Instrutora de Pilates
Gabrielly Queiroz
- Profissional de Educação Física pela UEG
- Graduanda em Fisioterapia pela ULBRA
- Formação completa em Pilates pela VOLL Pilates
Especialidade
Pilates
Mobilidade, estabilidade e consciência corporal para se movimentar melhor no dia a dia.
O pilates no Via Move trabalha mobilidade, estabilidade e consciência corporal de forma individual e progressiva. É um caminho para fortalecer, prevenir limitações e ganhar qualidade de vida.
Para quem pode ser indicada
- Quem quer melhorar mobilidade e postura
- Pessoas em prevenção ou continuidade de reabilitação
- Quem busca fortalecimento com baixo impacto
- Quem deseja mais consciência e liberdade de movimento
Como funciona o acompanhamento
- 1Avaliação do movimento e dos objetivos.
- 2Sessões individualizadas e progressivas.
- 3Acompanhamento próximo da evolução.
- 4Integração com a fisioterapia quando parte de uma reabilitação.
Integração com outras áreas
O pilates conversa com a fisioterapia na continuidade da reabilitação e com a performance na construção de estabilidade e controle.
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Perguntas frequentes
Pilates é indicado para todos os públicos?
Sim. O Pilates pode ser praticado por diferentes públicos e níveis de condicionamento, desde iniciantes até pessoas mais ativas. Os exercícios e a intensidade são adaptados de acordo com os objetivos e necessidades de cada aluno.
Tenho uma patologia. O Pilates pode me ajudar?
Sim. O Pilates pode ser adaptado para pessoas com diferentes patologias e limitações, sempre respeitando as necessidades, condições e objetivos de cada aluno. A prática busca melhorar força, mobilidade, controle e funcionalidade.
Tenho dores frequentes. O Pilates pode me ajudar?
Sim. O Pilates pode ser um grande aliado no controle e na prevenção de dores, trabalhando força, mobilidade, estabilidade e consciência corporal de forma individualizada.
Estou sedentário(a) e nunca fiz exercício. Posso começar pelo Pilates?
Sim. O Pilates pode ser uma ótima porta de entrada para quem está começando a se movimentar, já que os exercícios podem ser adaptados ao nível de condicionamento e à evolução de cada pessoa.
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